Можно ли похудеть если есть пирожки

Пирожковая диета

Попробовала и вот что получилось

На днях подруга рассказала мне свой лайфхак. Вообще, к похудению он не имеет никакого отношения, но на моем весе отразился. Объясняю. У нас с подругой есть собаки. И вот она меня научила в качестве вкусняшек сушить для моей псинки лёгкое. А заодно притащила мне пару килограммов.

Увидев это «богатство» наша бабушка закричала, что в детстве ее мама пекла офигительные пирожки с этим самым легким и опыт надо срочно повторить. Ну, я человек не жадный — килограмм ей отдала. Каюсь, не подумала, что лопать-то эти пирожки не кому-то — мне придётся .

А когда осознала — было поздно: мама уже замесила тесто и с удовольствием раскатывала его на столе, мечтая о том, какими вкусными будут пирожки. Куда деваться ?

Вздохнув, я поплелась выгуливать собаку и, пока та, как сайгак, носилась по сугробам, думала о своей горькой судьбине. Нет, конечно, интервальное питание подразумевает под собой отсутствие всяческих ограничений — в том числе и по поводу пирожков. Но то ли дело — купить один пирожок и, смакуя, скушать его . Другое — когда у тебя этих пирожков тазик и каждый манит, подмигивает «Возьми меня, возьми».

Собака вылезла из сугроба счастливая, с перепачканной улыбающейся физиономией, и тут я вдруг вспомнила, что кто-то из знакомых дам рассказывал, что худеет на пирожках.

Правда, дама явно была не из стройняшек. Но тем не менее, чуть ли не с пеной у рта доказывала, что диета работает, главное — не жрать много, избегать пирожков жареных и не выбираться за пределы калорий .

Вспомнив об этом, воспряла духом. Решила сделать все по правилам — взвесить пирожки, посчитать калорийность и спокойно покушать.

Спокойно, правда, не удалось. У меня просто башню сорвало, когда «тазик» оказался рядом. В итоге, в моем желудке стало больше на шесть пирожков. Если учитывать, что мама стряпает их маленькими — всего вышло 300 г или порядка 660 ккал.

Впрочем, даже с этим огромным объемом мне удалось не выйти за пределы своей калорийности. Которую я вообще-то не считаю, но для контроля иногда отслеживаю. А наутро

весы показали килограммовый привес! И это мой ответ тем комментаторам, которые пишут, что самое важное — считать калории. Не работает правило, друзья. Потому что самое важное, на самом деле — умеренность. И пирожковая диета — не самая лучшая идея, я вам скажу.

И — я продолжаю сбрасывать вес. В ближайшее время расскажу о своих успехах. Подписывайтесь на канал, чтобы ничего не пропустить , ставьте лайки (буду благодарна за мотивацию) и будьте здоровы, красивы и счастливы .

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5d80974435c8d800ade37cf1/pirojkovaia-dieta-5def2a5decfb8000afe6766c

РЕДАКТИРОВАНИЕ СООБЩЕСТВА

СООБЩЕСТВО ДЛЯ ЛЮДЕЙ С ИНТЕРЕСАМИ:

Рекомендуемые интересы:

  • оксисайз
  • дыхательная гимнастика
  • упражнения бодифлекс
  • упражнения для живота
  • упражнения для бедер
  • упражнения для позвоночника
  • фитбол
  • диафрагмальное дыхание
  • растяжка
  • мотиваторы к фитнесу
  • кумиры
  • стимул для занятий
  • результат
  • фигура
  • красота
  • мотивация
  • с чего начать
  • мотивация для женщин
  • мотивация для мужчин
  • упражнения
  • фитнес
  • аэробика
  • набор массы
  • бодибилдинг
  • танцы
  • йога
  • баскетбол
  • волейбол
  • футбол
  • теннис
  • массаж
  • загар
  • бадминтон
  • групповые занятия
  • зарядка
  • конкурс
  • пример похудения
  • марафон
  • здоровье
  • впечатление
  • опыт
  • физкультура
  • плавание
  • плавание
  • прыжки
  • кроссовки
  • обувь для бега
  • велосипед
  • одежда для зала
  • бег
  • прыжки для похудения
  • экстремальный спорт
  • разное
  • правильная обувь
  • тренировка
  • эффективные диеты
  • как быстро похудеть
  • вопрос/ответ
  • тренер
  • правильное питание
  • мисс бикини
  • уход за телом
  • отчет
  • бикини дизайн
  • кроссфит
  • упражнения кроссфит
  • функциональная тренировка
  • реабилитация
  • фитнес для всех
  • белковые диеты
  • силовые тренировки
  • тестостерон
  • workout
  • акробатика
  • бодибилдеры
  • питание
  • спорт
  • пауэрлифтинг
  • гири
  • интервальная тренировка
  • легкая атлетика
  • техника приседаний
  • медбол
  • спортзал
  • тренировки
  • становая тяга
  • аэробные тренировки
  • тренажеры
  • гибкость
  • фитнес и сон
  • добавки для улучшения результатов
  • видео
  • избыточный вес
  • тренировки для женщин
  • худеем дома
  • культура питания
  • цвет посуды
  • психология питания
  • питание при стрессе
  • еда за компанию
  • еда от скуки
  • лечение
  • обмен веществ
  • противопоказания
  • сыроедение
  • медитация
  • чистка организма
  • раздельное питание
  • правильное дыхание
  • сытно и полезно
  • косметика
  • лекарственные травы
  • укрепление иммунитета
  • рецепты
  • привычка
  • белки
  • сыворотка
  • вкусные блюда
  • здоровье
  • правила
  • глютамин
  • креатин
  • минералы
  • мультивитамины
  • травмы в бодибилдинге
  • женский бодибилдинг
  • триптофан
  • протеиновый коктейль
  • гейнеры
  • карнитин
  • жиросжигатели
  • предтренировочные комплексы
  • витамины
  • стероиды
  • омоложение
  • вынужденная диета
  • целлюлит
  • кожа лица
  • уход за детской кожей лица
  • витамины для кожи лица
  • профилактика старения кожи лица
  • банный комплекс

Выбранные интересы:

  • спортивное питание
  • похудение
  • меню
  • правильное похудение
  • совместимость продуктов
  • продукты
  • здоровое питание
  • питание перед тренировкой
  • питание после тренировки

Загрузить и обрезать изображение

Будет проще узнавать Вас, если Вы загрузите свою настоящую фотографию. Вы можете загрузить изображение в формате JPG, GIF или PNG.

Если у Вас возникают проблемы с загрузкой, попробуйте выбрать изображение меньшего размера.

Худеем правильно

Соблюдение основных правил питания должно выполняться на протяжении всей жизни. Соблюдая рациональное питание для похудения можно поддерживать свою фигуру в отличной форме и быть в тонусе.Частая проблема людей, которые придерживаются той или иной диеты – фанатичность или непоследовательность действий. Что…

Стена

Узнаю все новое и новое про фитнес

Президент FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса, Кандидат педагогических наук,…

Разрешите представиться:

Любительница:

— писания (блоги и всякие мысли вслух)

— экспериментов (куда я только не попадала)

— диет (чего только не попробовала)

— спорта (всем интересуюсь, но не на все хожу)

— новинок (а кто их не любит?)

— мотания нервов (владею в совершенстве)

— выноса мозга (легко и юмором)

— искательница информации и приключений (на то место, которое хочет похудеть).

В общем, приходите в гости, скучать НЕ ДАМ.

Я СНОВА ЗДЕСЬ. УРА.
Еще→Скрыть

Приветствую всех! Я профессиональный инструктор по фитнесу. Веду различные виды …

  • ABC + Flex
  • Flex
  • ABL
  • ABS
  • ABT
  • Core
  • Fit-ball
  • Cycle
  • Interval
  • Lower Body
  • Power Ball
  • Pump
  • Пилатес
  • Танцевальная аэробика
  • Функциональный тренинг
  • Тай-Кик
  • Стрейч
  • Sculpt
  • Step
  • Аэробика
  • Занятия для беременных
  • Калланетика
  • Детский фитнес
  • Шейпинг

Участвую в марафоне «мисс бикини 2015». Надеюсь на хорошие результаты!…

Чемпион по пауэрлифтингу, фитнес-тренер, люблю кушать

Зарос на вступление

Подтвердите вступление в закрытое сообщество

Заявка на подключение отправлена

Отправить предупреждение

  • похудение
  • правильное похудение
  • меню
  • спортивное питание
  • питание после тренировки
  • питание перед тренировкой
  • здоровое питание
  • совместимость продуктов
  • продукты

Пирожки и правильное питание

Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пирожки для многих всегда останутся самыми вкусными и ароматными. И нередко девочкам, которые переходят на правильное питаение, бывает легче перенести отсутствие вредных сладочтей, чем запрет на пирожки. Особенно когда разыгравшаяся на голодный желудок фантазия подсказывает и вкус, и запах любимого блюда. Сколько калорий в пирожках и можно ли есть пирожки на правильном питании? Калорийность пирожков зависит, как вы понимаете, от способа их приготовления. Калорийность жареных пирожков намного больше, чем калорийность печеных пирожков – ведь при их приготовлении используется масло, причем в немалых количествах. И хотя многие из нас с детства больше любят именно жареные пирожки, на правильном питании стоит помнить о высокой калорийности жареных пирожков. К тому же, не лишним будет обратить внимание еще на один момент: если вы ленитесь готовить сами или не имеете на это времени и предпочитаете покупать выпечку (в том числе и пирожки) в супермаркете или университетской столовой, подумайте, насколько свежее то масло, в котором готовились эти пирожки. А точнее, попытайтесь представить, сколько раз за день пережаривается это масло и сколько порций пирожков на нем за день обжаривается. Вы все еще хотите есть покупные жареные пирожки? Однако, действительно порой бывает сложно удержаться и не съесть пирожок. Но тем, кто находится в самом начале своей трансформации, нужно вести строгий подсчет калорий. Сколько калорий в пирожках?

Калорийность пирожков зависит не только от способа приготовления, но и от начинки. Калорийность пирожка с щавелем будет меньше калорийности пирожка с мясом, а калорийность пирожка с творогом – меньше, чем калорийность пирожка с вареньем. Калорийность некоторых видов печеных и жареных пирожков представлена в следующей таблице (калорийность пирожков приведена на 1 пирожок из расчета среднего веса продукта в 75 гр):

  • калорийность пирожка с картошкой жареного – 240 ккал;
  • калорийность пирожка с картошкой печеного – 150 ккал;
  • калорийность пирожка с капустой жареного – 220 ккал;
  • калорийность пирожка с капустой печеного – 130 ккал;
  • калорийность пирожка печеного с мясом – 204 ккал;
  • калорийность жареного пирожка с мясным фаршем – 246 ккал;
  • калорийность печеного пирожка с творогом – 205 ккал;
  • калорийность пирожка с луком и яйцом жареного – 170 ккал;
  • калорийность пирожка с луком и яйцом печеного – 150 ккал;
  • калорийность пирожка с щавелем печеного – 140 ккал;
  • калорийность пирожка с яблоком печеного – 199 ккал;
  • калорийность пирожка с вишней печеного – 197 ккал;
  • калорийность пирожка с курицей печеного – 217 ккал;
  • калорийность пирожка с повидлом жареного – 264 ккал;
  • калорийность пирожка с рисом и яйцом жареного – 232 ккал;
  • калорийность пирожка с рыбой жареного – 203 ккал;
  • калорийность пирожка с грибами печеного – 192 ккал;
  • калорийность беляша (150 гр) – 626 ккал.

Из таблицы калорийности видно, что на самом деле при диете можно позволить себе иногда съесть пирожок. Но на правильном питании лучше есть все-таки печеные пирожки, чем жареные, и предпочесть при этом пирожки с менее калорийной начинкой. Немаловажно и то, в какой части дня вы съедите пирожок. Если вы сделаете это вечером, то можете быть уверены, что все «пирожковые» калории пойдут в бока и живот. Есть пирожки на диете лучше в первой половине дня – так углеводы и значительная часть жиров точно переработается в энергию, а не уйдет в жир.

Источник статьи: http://fitnessplus.ru/pirozhki-i-pravilnoe-pitanie/

Можно ли похудеть если есть пирожки
Рецепт приготовления сердечек индейки со сметаной