Можно ли пирог при беременности

Нужно ли исключать мучное при беременности

По мнению гинекологов, потреблять мучное в беременность женщинам очень вредно.

  • Чрезмерное употребление сладкого может спровоцировать у ребенка предрасположенность к болезни — сахарный диабет . Так, мать заранее обрекает на проблемы своего малыша.
  • Сильно растет вес будущей мамы. Много женщин сильно прибавляют в весе во время беременности. О чем потом сильно жалеют, потому что возникают проблемы в процессе избавления от лишнего веса. Поэтому во время беременности нужно особенно тщательно следить за количеством потребления мучного и сладкого.
  • Такое питание может нарушить пищеварение матери . Беременных женщин часто мучают боли в желудке и запоры. Такая пища оказывается трудной для организма будущей мамы, которому и так приходится тяжелую функцию. Поэтому система пищеварения работает не так хорошо, как раньше.

Резко отказываться от сладкого беременной не стоит. Откажитесь сначала от десертов – пирожных и тортов, а потом уже перестаньте есть печенье и хлеб. В конце срока вынашивания от сладкого стоит вовсе отказаться , так как ребенку это не дает никаких полезных веществ. Изредка беременная может побаловать себя сладким, но его количество нужно строго контролировать.

Много женщин во время беременности сталкиваются с тем, что их зубы стали слабее. Употребляя много сладкого, беременная женщина наносит удар по здоровью зубов её и из вне.

Основные рекомендации по питанию

В первую очередь перестаньте есть булки и торты. Безусловно для мамы это вкусная и желанная пища. Но следует понимать, что сейчас вы должны позаботиться о здоровье малыша. Ничего полезного такая еда не принесет ни вам, ни ребенку, а только насытит организм лишними калориями.

Быстрорастворимые каши в пакетах — не лучший вариант замены. Измельченные орехи в них под действием высоких температур потеряют всю пользу. Польза от такого блюда не больше, чем от булок. Углеводы беременная женщина должна получать из цельнозерновых продуктов и круп.

Потребление хлеба в беременность замедлит всю работу желудочно-кишечного тракта. Гинекологи рекомендуют минимизировать потребление хлебобулочных изделий. Еще в первые месяцы беременности женщина может побаловать себя долькой торта или несколькими печеньями в неделю.

Беременной необходимо есть мясо, овощи, продукты из молока. Эти продукты способствуют развитию ребенка. Мучное же ничем тут не поможет, а только навредит организму будущей мамы.

Врачи замечают, что вес детей при рождении, чьи матери не следили за своим питанием во время беременности, часто бывает выше нормы. Это может негативно сказаться на здоровье ребенка в будущем.

Каждая мамочка мечтает о здоровье и счастье своего ребенка. С первых дней беременности это полностью зависит от будущей мамы, и она многое может сделать для этого, если начнет следить за своим питанием.

Источник статьи: http://zen.yandex.ru/media/id/5dc274aac05c7100ade06844/nujno-li-iskliuchat-muchnoe-pri-beremennosti-5e1997bf32335400af534093

14 продуктов, которые нельзя есть во время беременности

Беременность – поистине волшебный период для многих женщин. Тебя балуют, о тебе заботятся и помогают чувствовать себя особенной. Но, конечно не все так гладко. Донимает утреннее недомогание, постоянные всплески гормонов и, как результат, раздражение, которое выливается на окружающих. Ах, да, еще и ограничения в еде.

Ведь есть определенный набор продуктов, которые нельзя есть во время беременности, так как это может повлиять как на ваше здоровье, так и здоровье ребенка. Вот 14 продуктов, употребление которых ты должна строго избегать во время беременности.

1. Сырое мясо

Сырые морепродукты, мясо свинины, говядины или птицы необходимо строго избегать во время беременности. Ведь они могут содержать бактерии кишечной палочки, сальмонеллы и токсоплазмоза.

2. Копченые морепродукты

Копченая рыба, даже если она хранится в холодильнике, может содержать листерии – возбудители многих пищевых инфекций. Морепродукты лучше кушать лишь тогда, когда ты сама их приготовила, пройдя все этапы технологической обработки.

3. Импортный мягкий сыр

Твердый сыр, такой как швейцарский, производится из пастеризованного молока, которое является единственным вариантом, допустимым при беременности. Мягкий сыр, однако, сделан из непастеризованного молока, которое может содержать листерии, они могут привести к выкидышу.

4. Непастеризованное молоко

Непастеризованное молоко содержит бактерии-листерии, которые могут попасть в плаценту и вызвать инфекцию в крови, отравление, и, в конечном итоге, привести к выкидышу.

5. Сырое тесто на печенье или торт

Очевидно, что нет никакого вреда от готовых “печенюшек”, пирогов, тортов. Но от того, что ты будешь лизать, как люблю делать это я, жидкое тесто – можно подхватить себе через сальмонеллы кишечную инфекцию. Дождись, когда твой пирог приготовится, поверь, ты получишь гораздо больше удовольствия, нежели от сырого теста. А рецепт можешь найти в статье – Приготовление Пирога со Взбитыми Сливками.

6. Гоголь-моголь

Гоголь-моголь содержит сырые яйца, в которых вполне могут быть сальмонеллы, в большинстве исходов, приводящие к выкидышу. Лучше приготовить это блюдо из пастеризованных яиц. Если ты готовишь гоголь-моголь в микроволновой печи или духовке, убедись, что процесс приготовления проходит под температурой 160 градусов по Цельсию.

7. Домашнее мороженое

Приготовление мороженного в домашних условиях требует от нас добавления в состав сырых яиц, а их, как мы уже помним тебе употреблять нельзя, из-за возможного содержания в них сальмонеллы. Будет лучше, если ты немного прогреешь смесь перед началом приготовления мороженного, чтобы яйца пропастеризовались, если в твоем холодильнике нет уже готовых пастеризованных.

8. Кофе с кофеином

Женщины, которые употребляют 200 мг кофеина или более, страдают большим риском выкидыша. Это может также привести к рождению мертвого ребенка. Но даже и после беременности ты должна избегать напитков, содержащих кофеин, так как это может повлиять на процесс лактации.

9. Острая еда и специи

Если ты любишь жгучий перец чили и не только – извини, но от такой еды во время беременности стоит отказаться! Дело в том, что такая пища может спровоцировать раздражение желудка и слизистой кишечника, а также вызвать тонус матки. Кстати, острую еду доктора рекомендуют есть беременным перед родами – чтобы простимулировать схватки, а вот раньше – нельзя!

10. Капуста

Да, ты правильно поняла. Всем известная своей пользой капуста также под запретом. Почему? Дело в том, что этот овощ вызывает сильное газообразование, а это может стать причиной вздутия живота и даже тонуса матки. Чтобы избежать неприятных и болезненных ощущений, потребление капусты во время беременности лучше сократить.

11. Мед

Мед – еще один известный своей пользой продукт, но он также оказался в списке запрета. Все из-за того, что мед – сильный аллерген, поэтому какая будет после него реакция предсказать трудно. Как результат, могут возникнуть жжение, тошнота, сыпь, жжение в желудке.

12. Колбаса

Уже сами по себе колбасы – далеко не полезные продукты для всех. Так как желудок при беременности намного чувствительней, то даже один бутерброд с копченой или сырокопченой колбасой – большая ошибка. Это может стать причиной пищевого отравления.

13. Экзотические фрукты

Во время беременности не стоит экспериментировать с едой и продуктами. Это касается и экзотических фруктов, которые привозятся к нам издалека. Такие плоды могут быть насыщены пестицидами. А, например, ананасы и папайя и вовсе вызывают сокращение матки и могут спровоцировать преждевременные роды.

14. Алкоголь

Конечно, тут и так все понятно. Алкоголь не полезно пить абсолютно никому, а уж тем более будущим мамам. Во время беременности почки и печень работают с двойной силой, поэтому дополнительная нагрузка точно не нужна. Плюс ко всему алкоголь оказывает токсическое влияние на плод, даже если речь идет о небольшом количестве выпитого.

Надеюсь я дала исчерпывающий ответ, женщинам, которые задавались вопросом: а все ли им можно кушать, будучи беременной. Если ты знаешь еще какие-то ограничения в еде – поделитесь с нами в комментариях!

Источник статьи: http://www.ivetta.ua/produktov-kotorye-nelzya-est-vo-vremya-beremennosti/

Можно ли сладкое во время беременности?

В период ожидания малыша каждая женщина пересматривает свой рацион питания. И, пожалуй, самым сложным является вопрос необходимости исключения сладостей. С ними ведь так не хочется расставаться на долгие месяцы! И не нужно. Как правило, беременность лишь в редких случаях требует полного и категорического отказа от любимых конфет, пирожных, шоколада, тортиков, выпечки, пряников и прочих вкусностей.

Рекомендации для будущих мамочек

  1. Под полный или почти полный запрет сладости чаще всего попадают при наличии у беременной женщины сахарного диабета, большого избыточного веса или аллергии.
  2. Если доктор разрешил вам кушать десерты, то все равно необходимо соблюдать разумную меру, чтобы вес не прибавлялся слишком быстро и не вредил здоровью малыша.
  3. Количество употребляемых сладостей обычно рекомендуется понемногу снижать во втором и третьем триместре.
  4. Если говорить о времени суток, то десерты предпочтительно кушать в первой половине дня, чтобы они успели усвоиться. Однако это нестрогое правило.
  5. Как и вся прочая пища в рационе будущей мамочки, торты, конфеты и выпечка должны по возможности состоять из натуральных, качественных компонентов.
  6. Если вы решили полакомиться тортом или пирожным, то будьте осторожны с теми, которые содержат орехи. Так, фундук и арахис можно есть буквально по 3-5 штучек в день, не больше. Орехи в принципе относятся к разряду тяжелой еды, а эти 2 вида особенно. Сама по себе сладость уже высококалорийная, поэтому лучше отказаться от десертов с ореховой начинкой.

В целом, если врач не запрещает, то любимые лакомства останутся с вами на протяжении всего волнительного периода ожидания малыша. Их несомненная польза в том, что именно десерты помогают справляться со стрессом и нервозностью, усталостью, ведь они являются источником углеводов и способствуют выработке эндорфинов. Кроме того, содержащиеся в черном шоколаде вещества и витамины участвуют в процессе формирования организма ребенка, в частности костей и зубов.

Однако если вам не просто хочется сладкого, вы жаждете его постоянно и много, то это может служить тревожным симптомом нехватки важных элементов. Чтобы уточнить, необходимо пройти обследование и получить дополнительную консультацию у врача по этому вопросу.

Если же врач запрещает вам только определенные продукты и проблема только в том, чтобы сделать индивидуальный заказ — мы с радостью пойдем вам навстречу. Просто обратитесь к консультанту в магазине или заполните форму индивидуального заказа.

Источник статьи: http://xn--80ajchmregk.xn--p1ai/blog/mozhno-li-sladkoe-vo-vremya-beremennosti/