Блины для штанги олимпийского стандарта

Разновидности, материалы и диаметр блинов для штанги

Правильное оборудование для домашнего спортзала – залог успешных и приятных тренировок. Как выбрать блины для штанги, которые подойдут для занятий кроссфитом?

Кроссфит использует упражнения из разных видов спорта, эффективность которых для улучшения качества тела и развития физических возможностей доказана. Так, известно, что силовые тренировки – один из лучших способов достижения этих целей, поэтому работа со штангой занимает важное место в кроссфит-подготовке.

Штанги могут быть разными: прямыми и изогнутыми, короткими и длинными, толстыми или стандартными. Все это зависит от того, какой гриф составляет их основу. Но у штанги есть и другая значимая часть – диски.

Блины или диски – это часть штанги, которая позволяет менять вес снаряда. Стандартный вес грифа для штанги составляет 10, 15 и 20 кг, когда вам требуется больше – вы используете утяжелители, монтируемые по краям грифа.

Есть у блинов и другое важное назначение. Отработка многих силовых элементов требует использования блинов, поскольку они держат гриф на необходимом уровне, когда штанга находится на полу. Некоторые диски предназначены именно для этого: их вес минимален, 2,5-5 кг, но диаметр стандартный. Это позволяет собирать полноценную легкую штангу на основе любого грифа.

Диаметр блинов для штанги

Самый важный показатель, в котором нельзя ошибаться, когда вы выбираете диски для штанги – диаметр. Диски для штанг имеют два таких показателя: внешний, который является собственно диаметром изделия, и внутренний, то есть диаметр втулки.

Диаметр отверстия

Внутренний диаметр имеет несколько стандартов, что нужно учитывать при выборе блинов для конкретного грифа. Этот показатель зависит от толщины той части грифа, на которой он должен размещаться.

Олимпийский гриф, являющийся признанным мировым стандартом, в месте крепления диска имеет диаметр 50 мм, а стандартный тренировочный – 25 мм. Также производители нередко выпускают грифы с диаметром 30 мм. Блины для всех этих грифов будут иметь диаметр втулки на 1 мм больше, чтобы диск легко одевался и снимался, но не разбалтывался при работе.

На отечественном рынке инвентаря можно приобрести блины с внутренним диаметром:

26 мм – американский любительский стандарт

51 мм – олимпийский стандарт

31 мм – диски подходят для коротких или изогнутых гифов, штанг некоторых производителей

28 мм – стандарт, мало распространенный в России

55 мм – диски для некоторых изогнутых грифов

Внешний диаметр

Внешний диаметр диска может иметь различные значения. Стандартные соревновательные диски с весом более 10 кг чаще всего имеют диаметр 45 см. Организаторы CrossFit Games во время The Open предлагали использовать именно 18-дюймовые (45 см) стандартные диски.

Блины для фитнеса не имеют стандартного размера. Производители часто используют формы разного размера для разного веса диска, чем легче диск – тем меньше его внешний диаметр.

Небольшие блины могут иметь различный вес, чаще всего встречаются диски 1,25, 2,5 и 5 кг. Их размеры в линейках большинства производителей зависят от веса, но некоторые полиуретановые диски этих весов имеют один размер.

Какого веса бывают блины для штанги

Разные производители имеют разные линейки дисков для штанг. На российском рынке можно встретить блины от 0,25 кг до 50 кг. Также веса могут быть представлены в фунтах. В этой таблице – распространенные веса дисков в килограммах и фунтах:

Легкие диски небольшого диаметра:

Диски 45 мм или 18 дюймов:

Для домашних занятий можно приобрести одну или две пары стандартных дисков, которые пригодятся вам более всего. Для новичков это 5 и 10 кг, для опытных атлетов – 10 и 20 кг. Также стоит иметь пару маленьких блинов – по 2,5 кг. Имея такие блины и 20-килограммовый гриф новичок сможет собрать штангу 25, 30, 35, 40 и 45 кг, а опытный кроссфитер – 25, 40, 45, 60, 65, 80, 85 кг.

Разновидности блинов

Диски можно классифицировать по технологии производства и материалам:

Стальные диски – это нестареющая классика. Этот вид имеет свои преимущества, главным из которых является сравнительно небольшая стоимость. Важным недостатком для спортсменов-кроссфитеров является невозможность резко опускать или бросать штангу на пол. Диски из металла жесткие и ломкие, так что могут испортиться сами или повредить пол, поэтому работать с ними лучше на помосте.

Обрезиненные стальные диски имеют мягкое покрытие, поэтому работать с ними удобнее. Такие изделия часто используются для пауэрлифтинга и тяжелой атлетики. Они могут быть черными или цветными, чтобы удобнее было определять их вес. В кроссфит-залах чаще всего можно встретить обрезиненные диски небольшого веса и диаметра, поскольку с дисками стандартного размера возникают те же проблемы, что и у первой разновидности.

Диски из полиуретана, каучука и резины с металлическим цилиндром в месте крепления – это более мягкие и прочные изделия, имеющие большую ширину по сравнению со стальными. Такие диски лучше всего подходят для кроссфита, их можно использовать в зале, где нет тяжелоатлетического помоста. Чаще всего они имеют черное или цветное покрытие, чтобы было проще определить их вес. Некоторые производители также предлагают диски, изготовленные из прессованной резиновой крошки без покрытия. Эти изделия имеют характерный вид, могут слегка гнуться, зато стоят они дешевле, и при должном качестве вполне подходят для тренировок.

Технические диски изготавливаются из пластика и имеют сравнительно небольшой вес. Они имеют стандартный внешний диаметр. Такие блины можно использовать для тренировок или соревнований спортсменов, которым достаточно небольшого веса, но поднимать его с пола неудобно.

Очумелые ручки

Для удобства работы в домашнем спортзале нужно иметь несколько пар блинов, что может быть недешевым удовольствием. Поэтому некоторые атлеты-любители умудряются делать диски самостоятельно – например, из бетона. Вот один из “рецептов”:

  • Застилаем большое пластиковое ведро целлофановой пленкой.
  • Покрываем пленку мыльным раствором.
  • В эту форму кладем металлическую сетку для армирования бетона.
  • По центру вставляем пластиковую трубку нужного нам диаметра.
  • Заливаем в форму раствор с повышенным содержанием цемента, чтобы изделие получилось крепче.
  • Ждем месяц, пока высохнет раствор, достаем изделие и спиливаем края трубки (или достаем ее – в зависимости от того, какой диаметр вам нужен).

Попробовавшие этот способ умельцы считают, что такой вариант подойдет для дачи. Главное постараться сделать абсолютно одинаковые блины, чтобы штангу можно было использовать.

Источник статьи: http://cross.world/diametr-blinov-dlya-shtangi/

ДИСК 10 КГ ДЛЯ ШТАНГИ ОЛИМПИЙСКИЙ, ЧЕРНЫЙ ДО-10/51 Обрезиненный для комплектации рекордной олимпийской штанги

Кредит в один Клик, не выходя из дома!

Ожидаете доставки документов курьером

Оставляете свои данные для звонка оператора и заполнения анкеты по телефону

Сообщаете менеджеру о способе покупки «В кредит»

Подписываете кредитный договор

Забираете Ваш заказ

Сервис онлайн кредитования « Cred _ IT » сотрудничает с банками:

Стоимость услуги Сервиса « Cred _ IT » включается в сумму кредита и составляет 5% от стоимости выбранного Вами товара.

Условия оформления кредита :

Возраст клиента от 18 лет

Постоянная прописка в любом регионе России

Сумма кредита от 10 000 до 300 000 рублей

Срок кредитования от 4 до 36 месяцев

Получить консультацию по оформлению кредита можно по телефону

8 800 100 75 95 (звонок бесплатный)

» # noqa data-cpo-delivery-prepayed=»true» data-cpo-is-prom-oplata=»false» > Еще 2 способа

Олимпийские профессиональные снаряды от отечественного производителя ProfiGym для проведения различных соревнований и каждодневных тренировок в тренажерных залах с большой посещаемостью.
Надежный, высококачественный спортивный инвентарь от отечественного производителя ProfiGym.Одни из самых популярных снарядов от отечественного производителя ProfiGym для тренажерных залов с большой посещаемостью. Относятся к классу профессионального спортивного инвентаря.
ОСОБЕННОСТИ ИЗДЕЛИЯ
Диск 10 кг для штанги полностью соответствует заявленному весу и требованиям международного олимпийского стандарта.
Снаряды ДО-10/51имеют следующие технические параметры:
посадочный диаметр: 51 мм,
толщина: 20 мм,
наружный диаметр: 450 мм.
Блины 10 кг, которыми комплектуются штанги олимпийские и тяжелоатлетические, могут применяться не только во время различных соревнований, но и на тренировках – для улучшения спортивных достижений. Качественные обрезиненные диски не портят напольное покрытие и очень долго сохраняют первоначальный вид в отличии от обычных металлических снарядов.
Металлическая втулка, значительно повышающая срок службы и прочность снаряда, обрабатывается на токарном станке и окрашивается в черный цвет. Изготовливаются блины 10 кг методом литья из высококачественной стали.
Сплошное обрезиневание из прочной, плотной резины производится на качественном оборудовании с применением надежного термоклея.

ПРОДАЖА ОЛИМПИЙСКИЙ ДИСКОВ ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Помимо реализации профессионального спортивного оборудования и инвентаря наша компания осуществляет производство дисков для штанги. Мы выпускаем обрезиненные изделия с точным весом от 1,25 до 50 кг, полностью отвечающие установленным в данной сфере стандартам.
Олимпийские диски от компании Profigym выполняются без каких-либо погрешностей и предназначены для комплектации соревновательных штанг весом до 600 кг. Их посадочный диаметр составляет 51 мм, а цвет соответствует конкретному весу (исключение составляют черные блины).
Для изготовления снарядов используется высококачественная сталь и износостойкая резина, не имеющая специфического запаха. Дополнительно в процессе производства металлическая поверхность покрывается адгезионным составом, а посадочное отверстие тщательно обрабатывается.

Источник статьи: http://saransk.tiu.ru/p322437896-disk-dlya-shtangi.html