Блинчики с картошкой и мясом калорийность

Какая калорийность у блинчика с мясом?

Калорийность блинчиков с мясом зависит от ингредиентов, которые использовались для их приготовления. В частности, важно учитывать, использовалось ли растительное или сливочное масло и их количество. Также калорийность блинчиков будет меняться в зависимости жирности фарша, используемого для приготовления начинки. В среднем, калорийность блинчиков с мясом составляет около 200-220 ккал на 100 г продукта.

Сейчас рассчитать калорийность намного проще. Есть такое приложение как Расчет калорийности готового блюда (в приложении иконка с голубой кастрюлькой). Вводите туда все продукты ( и воду тоже) и получаете готовый расчет кбжу блюда. Удачи!

Спасибо. Очень ценная подсказка

Сколько калорий в человеке?

Где то порядка 3600 Ккал, как у не жирной свинины. Это по аналогии, так как считается . что из домашних животных, организм свиньи больше всего походит на человеческий.

Какие продукты сжигают жир?

🍚 Корица Её можно добавлять в овсяную кашу по утрам (а не есть в булочках). Употребление корицы в пищу способно снизить сахар в крови.

🍎 Яблоки Всего два яблока в день, благодаря высокой концентрации пектина, могут увеличить скорость сжигания жиров почти в два раза.

🍋 Лайм Лимонин, входящий в состав лайма, приостанавливает выработку белка-носителя «плохого холестерина», то есть препятствовать накоплению холестерина в крови.

🧀 Тофу Всего 47 граммов соевого белка (около 300 граммов тофу) сокращают количество холестерина на 23,2 миллиграмма на 100 граммов крови.

🌰 Кедр 20 граммов кедровых орешков в день вызывает выброс гормона холецистокинина, который притупляет чувство голода.

🥚 Яйца 2 яйца на завтра не только снабдят тебя белком и витаминами A, D, E и K, но сократят потребление энергии примерно на 417 ккал.

🌱 Чечевица Почти идеальный источник белка, клетчатки и углеводов. В ней также содержится молибден. Он позволяет организму эффективнее перерабатывать углеводы.

Источник статьи: http://yandex.ru/q/question/health/kakaia_kaloriinost_u_blinchika_s_miasom_b22da1a4/?answer_id=466e902c-a38d-403f-97a8-680cc31becec

Рецепт Блины с мясом жареные. . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Блины с мясом жареные.

Пищевая ценность и химический состав «Блины с мясом жареные.».

Энергетическая ценность Блины с мясом жареные. составляет 241,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Источник статьи: http://health-diet.ru/table_calorie_users/886594/

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 241.1 кКал 1684 кКал 14.3% 5.9% 698 г
Белки 6.6 г 76 г 8.7% 3.6% 1152 г
Жиры 11.5 г 56 г 20.5% 8.5% 487 г
Углеводы 28.2 г 219 г 12.9% 5.4% 777 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 2.588 мг 15 мг 17.3% 7.2% 580 г
Макроэлементы
Фосфор, Ph 0.1 мг 800 мг 800000 г
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол 11.765 мг